170620 今日工事進場保養：Compex 放鬆肌肉後接著深層按摩，挖髂腰肌真的很酸痛...

170620 今日工事進場保養：Compex 放鬆肌肉後接著深層按摩，挖髂腰肌真的很酸痛很恐怖，但對常騎自行車的人來說十分重要！最後透過 Redcord 啟動ㄧ點點的核心。
想要變強得先了解自己的身體，恢復也要下功夫，沒有安排賽事的夏天就來好好強化小細節 💪🏻

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